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女性月经前后长痘是怎么回事?月经前后爆痘怎么办?

发布时间:2019-12-04 14:21:02

有40%的女性月经将要来临或者结束的时候,脸上会长有很多的青春痘而且不容易去除,甚至会在脸上留下痘印,给他们的心理带来一定的阴影,月经前后爆痘应该怎么办呢?

女性来月经的前几天雌激素是非常旺盛的,从而增强了皮脂腺体,让大量的皮脂腺分泌长痘痘。另外月经期间皮肤表面的油脂和平时差距是非常有明显的,皮脂分泌很容易受到一定的阻碍,从而在月经期间会出现闭口式的痘痘。

在激素的影响下,女性的肌肤容易过敏、皮肤粗糙、油脂分泌也会大量的增多。另外在月经期间女性的脾气非常的暴躁,不稳定,而且焦虑不安、总是失眠烦躁,这些都会影响到其生活。

女性月经前后爆痘怎么办?

1、女性朋友平时应该做好基本的护理,不仅仅要做到清洁同时要卫生,多为皮肤补水,要根据自己的肤质来选择合适的洁面乳,出油比较严重的地方一定要彻底的清洗干净,这样可以防止毛孔堵塞。在月经期间尽量不要熬夜,不然会导致内分泌失调,从而长痘痘。

2、在月经期间一定要忌口,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物以及生冷的食物,不然会影响到皮肤的状态,同时也会影响到健康。在月经期间前后,女性的情绪是非常波动的,心情很是烦躁,而且容易发脾气,此时一定要及时的调整好自己的情绪,要保持良好的心情状态,不要给自己太大压力,不然会造成负担,压力太大也会导致长痘痘。

3、女性在月经前后应该多吃一些补血养阴的食物,比如桂圆、枸杞、红枣,保健功效是非常好的,因为里面含有大量的维生素、微量元素以及人体所需要的氨基酸,具有调节气血的功效。

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