您的位置: 旅游网 > 时尚

胃不舒服吃什么好饮食是养胃的第一步

发布时间:2019-06-09 09:40:19
孕妇大腿根疼是怎么回事
孕妇脚抽筋吃什么钙片好
孕妇脚抽筋怎么办

很多有胃病困扰的朋友比较关心胃不好吃什么养胃?据统计我国的胃病患者很大一部分是饮食不周造成的,关注饮食是养胃护胃的第一步。下面一起来看一下胃不舒服吃什么好:

胃不舒服吃什么好水果:

1、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

3、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

胃不舒服吃什么好食疗:

1、糯米江米红枣粥

糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效。大枣主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。 以此二种药食同源的原料共煮粥,经常食用,对胃寒有效。

2、姜糖水

到超市买来新姜,洗净去皮。切成细片,加ML水,文火煮开,然后根据口味清淡加入红糖,胃寒疼痛不断时,趁热喝可以减轻痛苦。

3、茴香狗肉汤

备料:大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。 制作:将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。

看了上文介绍,你了解胃不舒服吃什么好了吗?如果你的胃也有一些小毛病那就要慢慢调理好哟~切记不要着急!

张绍刚吐丝联盟自曝小市民本性不打折不购物
秦汉花样爷爷中炫车技刘烨秀厨艺
平阴疾控中心圆满完成中国疾控中心组织的卫
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的