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葡萄干的功效作用有什么?葡萄干的食用方法有什么?[图]

发布时间:2019-10-12 20:03:50

喜欢吃葡萄的人应该不少,那么喜欢吃葡萄干的人应该也不再少数,葡萄干吃起来非常的甜,且营养价值也很高。你知道葡萄干的功效作用有什么?葡萄干食用方法有什么?今天,就给大家讲一讲葡萄干有哪些食用方法和功效作用,接下来让我们一起来看看吧。

1、葡萄干的功效作用

葡萄干可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。葡萄干的功效与作用有哪些呢?

一、具有促进消化的作用

女人吃葡萄干可以帮助消化。比方促进人体消化,这就是女人吃葡萄干的好处之一。葡萄中含有酒石酸,不仅有利身体健康,而且还可以帮助人体胃肠道消化,具有促进消化的作用,所以这点大家应该注意。

二、有助保护人体心血管

女人吃葡萄干还有助保护人体心血管作用。因为葡萄干含有类黄酮成分,而类黄酮成分物质不仅具有抗氧化作用,而且还可以清除人体内自由基,从而起到抗衰老保护人体心血管的作用。

三、改善女性轻度贫血

葡萄干中含有丰富的矿物质、维生素,以及氨基酸等营养元素。尤其铁含量更是新鲜葡萄的15倍,所以这点大家应该注意,如果患了轻度贫血,那么这时我们不妨适量食用一些葡萄干,可以起到明显改善的作用。

四、抵抗、延缓衰老

女性出现衰老的主要原因就是体内的自由基在作祟,而葡萄干能够起到清除自由基的作用。葡萄干并不受到季节的显示,所以一年四季都能够购买,同时价格也是比较的低廉,大多数人家都具有购买力。

2、葡萄干食用方法

葡萄干生吃,煎汤,熬膏,或浸酒服用都可以。直接食用的话,酸甜可口,是居家必备之食品。葡萄干适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用。葡萄干还适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用,更适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用。不过,患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

女性朋友每月一次的生理期失血会造成轻度贫血,经常吃葡萄干可以让女性气色看起来更好,吃葡萄干还可以强筋健骨、生津除烦,帮助女性滋阴补肾。女性最容易出现手脚冰冷、腰痛和贫血的情况,吃葡萄干还可以帮助女性提高免疫力,每天吃一小把葡萄干就可以。

3、葡萄干巧克力松露

材料

葡萄干20克,杏仁膏75克,朗姆酒20克,白巧克力适量,苦甜巧克力适量,杏仁碎适量,糖粉适量

做法

1.将葡萄干先切碎,与杏仁膏搅拌一下

2.再加入朗姆酒稍微搅拌

3.在操作台上撒上适量糖粉,把搅拌好的杏仁膏放在上面搓成长条

4.将搓好的长条切成大小一致的小块,摆放在铺有保鲜膜的网架上送入冰箱冷藏30分钟

5.将冷藏好的小块取出,用手搓成圆球,表面淋上事先融化好的白巧克力

6.把底部没有淋到巧克力的地方再沾一下

7.然后放入事先准备好的杏仁碎中滚动一下粘上杏仁碎

8.当球的表面全部粘上杏仁碎以后,再在表面淋上苦甜巧克力即可

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