您的位置: 旅游网 > 明星

准备怀孕前1至6个月的日程表

发布时间:2019-09-14 08:14:27

  对许备孕期的夫妻来说,积极做好孕前准备非常重要,因为这关系到未来宝宝的健康,因此专家建议,备孕期的未准爸爸从孕前6个月就开始做孕前准备,每个月的具体准备事项见本文详细指导。

  对许备的夫妻来说,积极做好准备非常重要,因为这关系到未来宝宝的健康,因此专家建议,期的未准爸爸从孕前6个月就开始做孕前准备,每个月的具体准备事项见本文详细指导。

  准备前1至6个月的日程表

  准备受孕前6个月:

  1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做和咨询。

  、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

  4、长久采用药物的女性,要在停药6个月后再受孕。

  准备受孕前5个月:

  如果家中有猫、狗等,请托付给亲戚朋友。

  准备受孕前4个月:

  1、从这个月开始慢跑、、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

  2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒酒了。

  准备受孕前 个月:

  1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的品。

  2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

  、为减少 反应 对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含、锌、铁、钙的食物。

  4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、。

  5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如串等。少吃罐头及少喝饮料。

  6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  准备受孕前2个月:

  1、夫妻双方坚持每天运动 0分钟。

  2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。

小孩上火吃什么
小儿口舌生疮
老年人漏尿用什么纸尿裤
小孩不拉大便怎么办
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的